Přemýšlení je prokletím rozhodování. Tímto způsobem omezíte neustálou analýzu věcí

Riskujete víc než jen ztracený čas. Nadměrná analýza vás také může zdržet hledání nových příležitostí.

Přemýšlení je prokletím rozhodování. Tímto způsobem omezíte neustálou analýzu věcí

Ve světě akademické sféry, odborného vzdělávání a firemních pracovišť je člověk s analytickou myslí chválen jako hrdina. Předpokládáme, že lidé, kteří jsou ve škole nejchytřejší a získají nejvyšší známky, budou také úspěšní. A to se klidně může stát. Ale to, že jsou tito jedinci nejchytřejší, neznamená, že netrpí úzkostí, pochybnostmi o sobě a syndromem podvodníka.



Nějaký výzkum naznačuje, že generální ředitelé mohou být v depresi dvojnásobně než veřejnost. A pak jsou tu tací, kterým se ve škole daří tak dobře, ale zdá se, že se neustále drží stranou, aniž by podnikli kroky potřebné k dosažení svého nejvyššího potenciálu.

Společnou nití je vliv jejich myslí. Způsob, jakým zpracováváte pocity, souvisí s vaším štěstím a produktivitou. Pokud necháte svou mysl řádit, váš nejlepší přítel nahoře se může stát vaším nejhorším nepřítelem. Jak říká Eckhart Tolle, mysl se může stát [nevítaným] spolubydlícím, který nikdy nezavře hubu. Představte si, že vaše mysl a všechny negativní myšlenky, které vás to živí, byla skutečná osoba sedící vedle vás. Chtěli byste být přáteli s takovým člověkem? Pro většinu by odpověď byla jednoznačné ne.

Většinu svého života jsem byl v konkurenčním prostředí. Prostředí, kde by nepochybně bylo mnoho lidí klasifikováno jako inteligentnější než já. Vždy jsem se snažil rozvíjet svůj intelekt (a stále to dělám), ale současně jsem cítil nedostatek instrukcí, jak rozvíjet a oslavovat svůj střevní instinkt. Výzkum začíná odhalovat velkou roli intuice v produktivitě a lepším rozhodování.



Ztratil jsem počet, kolikrát jsem já nebo někdo, koho znám nebo pracuji, překonal střevní instinkt, protože jejich mysl to analyzovala k smrti a úspěšně je přemluvila na nechtěnou akci nebo nečinnost. Kolik dobrých příležitostí kvůli tomu přešlo analýza ochrnutí nebo únavy z rozhodnutí ? A všiml jsem si, že čím větší je mozková síla člověka, tím více má tendenci se svazovat do uzlů, než se rozhodne. Než začnou volat, stanou se posedlí zkoumáním a chápáním výsledků všech možných cest. Realita je taková, že nikdy nemůžete předvídat všechny možné výsledky, bez ohledu na to, jak jste chytří.

Zde je několik návrhů, jak lépe spravovat svou mysl.

Pochopte souvislost mezi důvěrou ve své střevo a rychlým rozhodováním

Intuice je dovednost, kterou můžete rozvíjet a která vám umožní jednat rychleji a efektivněji. Je zdokonalován zkušenostmi a praxí. Pokud jste někdy slyšeli příběh hasiče, poznal kouřové signály v hořící budově a podle své intuice trval na tom, aby všichni opustili tuto budovu. Krátce poté budova explodovala. Přistoupil k zapomenuté, podvědomě pohřbené paměti o kouřových vzorech, důvěřoval jí a podle toho jednal. Jeho analytická mysl možná nedospěla ke stejnému závěru. V určitých situacích možná nebudete mít čas uchýlit se k analýze.



Střevo a intuice nemusí být náhradou za analytickou mysl, ale jsou to mocní spojenci, díky kterým budete v práci efektivnější. Střevní reakce může být důležitější, než si myslíte. Střevo, doslova, obsahuje mnoho stejných neurotransmiterů jako mozek; ve skutečnosti existují dvě nervové dráhy vedoucí ze střeva do mozku (a pouze jedna jde opačným směrem). Střevo posílá informace do mozku a vy můžete pomocí střev a intuice filtrovat rozhodnutí, která do mozku odešlete ke zpracování. Takže místo analýzy 100 možností ji zúžíte na jednu nebo dvě a analyzujete je.

Pochopte stav toku

V práci je důležité aktivně vyhledávat stav toku, být nejproduktivnější. Stát diskutováno pozitivní psycholog Mihaly Csikszentmihalyi, kde ztratíte veškerý přehled o čase a intenzivně se soustředíte na daný úkol, je charakterizován výzvou (i když ne tak moc, že ​​by to způsobilo stres), takže vaše dovednosti jsou přirozeně zapojené a absorbované . V tomto stavu se mnoho lidí cítí nejproduktivnější, nejtvořivější a nejšťastnější. Je to konečný stav být na cestě k vašemu nejlepšímu výkonu a výstupu.

Zejména se nemůžete dostat do tohoto stavu přehnaným přemýšlením. Hyperaktivní mysl zasahuje do požadovaného intenzivního soustředění a absorpce. Lidé, kteří pravidelně hovoří o stavu práce připomínající stav toku, se naučili nejprve uklidnit svou mysl, ať už meditací, chůzí nebo horkou koupelí. Tyto relaxační rituály se mohou zdát opakem produktivního, ale jsou klíčovými kroky k dosažení maxima.

Vyhněte se rutině „přemýšlejte“ nahrazující „dělat“



Mnoho lidí má na svědomí, že přemýšlí o tom, že něco udělají po delší dobu, než aby to skutečně dělali. Kolik lidí už roky přemýšlí o odchodu ze zaměstnání? Nebo přemýšlíte o zahájení podnikání? Vaše mysl (která je podle evolučního designu vytvořena tak, aby nás udržela v bezpečí) vypráví příběhy, které vám brání jednat. Pokud jsme pohlceni fází myšlení a plánování, jsme do jisté míry v bezpečí. Pokud jednáte ve své komfortní zóně, pak máte pocit, že jste v bezpečí.

V pracovním prostředí to není užitečné, protože poté, co jste provedli náležitou péči a průzkum, nastal čas ukousnout kulku a jednat. V práci se svými činy zdokonalujete a rostete. Je to ve zkušenosti dělat něco, co se učíme, a proto kurz opravujeme a zlepšujeme. Nerozhodnout se a nejednat je často horší než zaujmout úhel pohledu a jednat.


Sara Sabinová je trenérem vedoucích pracovníků a podnikatelů. Je majitelkou firmy, která zahájila mnoho vlastních startupů.